无论是成人还是儿童，近视都是让人头疼的问题，在上海，不少的家长都为孩子的近视防治绞尽脑汁，近视防治分为两部分，一部分是预防，另一部分就是治疗。下文将为家长朋友很简单的讲讲，希望对大家有一定的帮助。
 

　　一、儿童近视怎么预防?
 

　　1、控制用眼时间
 

　　长时间近距离用眼会增加眼睛疲劳，容易导致近视。建议每次用眼不超过40分钟，每隔20分钟休息5-10分钟。
 

　　2、保持正确的用眼姿势
 

　　保持正确的坐姿和距离，避免低头看手机、书籍等。与屏幕、书本的距离应保持30-40厘米。
 

　　3、多参加户外活动
 

　　户外活动有助于远处调节和放松眼睛，可以减缓近视发展。建议每天至少进行1-2小时户外活动。
 

　　4、遵循良好的用眼习惯
 

　　避免在弱光环境下用眼，注意保持室内光线明亮，并避免使用过亮或过暗的灯光。
 

　　5、均衡饮食
 

　　合理搭配营养丰富的食物，尤其是含有维生素A、C、E以及Omega-3脂肪酸等对眼健康有益的食物。定期到专业眼科医院或眼镜店进行视力和眼部健康检查，及早发现并治疗近视问题。
 

　　二、儿童近视了怎么办?
 

　　第一步：精准的视光检查
 

　　首先要通过精准的验光检查来确定孩子眼睛是真性近视还是假性近视，然后如果是真性近视，要得出相应的准确度数，这是后续治疗的准确依据。建议家长朋友们给孩子验光，一定要去专业眼科医院。
 

　　第二步：选择治疗方法
 

　　要知道近视一旦形成就是不可逆的，只有物理干预，延缓近视进展。儿童近视矫正常见的就是角膜塑形镜(俗称的OK镜)或者是佩戴框架眼镜，初次发现近视度数不高，可以先佩戴框架眼镜，如果不能延缓近视进展，就用角膜塑形镜。
 

　　那上海儿童配眼镜哪家好呢?
 

　　街边连锁眼镜店：宝岛眼镜
 

　　这家是全国连锁眼镜店，知名度，口碑这些都是一流的水平，深受很多中年人的喜欢，很多人都在这里配过镜，服务，专业度这些都是完全放心的，对于儿童配镜来说，就是价格上面相对比较高，不是很满意。

　　商场眼镜店：JINS眼镜
 

　　JINS眼镜是一家主打时尚眼镜店，主打镜框，同时搭配套餐为主，款式时尚，年轻化，适合学生党这些，套餐价格也还比较合理，追求时尚人群首选，但价格方面折扣优惠力度不是很大，不大符合儿童配镜。

　　写字楼眼镜店：造寸眼镜
 

　　造寸眼镜主打的就是性价比，蔡司授权店铺，蔡司依视路这些4折，而且拥有30天的无忧售后，买的放心，戴的也安心，对于儿童配镜频率比较高的实际情况来说，选择造寸眼镜性价比是很高的。

　　上述就是关于儿童怎么预防近视?孩子已经近视怎么办的全部介绍，希望通过本文的介绍，你能对儿童近视防治和去哪里配眼镜有一定的了解，如果您有更多的儿童配镜知识想要了解，请阅读更多的文章或者在线咨询造寸眼镜客服，她们会安排专业配镜顾问为您详细介绍的。