深圳儿童配眼镜哪里好?孩子近视家长该怎么做?
我家孩子9岁就戴上了眼镜,刚开始她跟我说看不清黑板的时候,我想着孩子这么小,怎么可能是近视呢,是不是老师给她排的座位太靠后了。结果等到她跟着学校检查了眼睛之后,老师告诉我们孩子真的近视了,我们这才重视起来,愧疚不已。
后来赶紧带孩子去深圳三甲医院眼科检查,跟医生沟通之后,细细了解了才知道,孩子这么小就近视了,如果不控制好,长大很有可能发展成高度近视!而且小孩儿刚开始可能只是假性近视,但我们重视,现在已经转化为真性近视。一旦近视就是不可逆的,只能做好近视防控,尽量延缓度数的增长。那一刻真是后悔不已啊,都怪我抱有侥幸心理,耽误了最佳矫正时间!
那段时间我一直很焦急,各种查资料、看专家的文章,了解近视相关的知识,询问有经验的家长,了解近视防控最有效的方法,认真给孩子做好近视防控。转眼快一年了,最近两次去医院复查,孩子度数控制住了,没有再增长。
现在,我想把我的经验讲给大家!并且呼吁大家一定要关注孩子视力健康,不要像我一样因为自己的疏忽,耽误了孩子。
1.一定一定要坚持带孩子做户外运动,并且每天累积要有2小时以上,比如打羽毛球、乒乓球、足球、放风筝、爬山等等,都是对视力健康非常有益的户外运动。
2.选择适合孩子的近视防控产品,市面上有OK镜(角膜塑形镜)、防控镜片(离焦镜片),这真的不是智商税,按照要求坚持佩戴,对延缓近视加深非常有效。就是价格不便宜,所以要做好功课,选择靠谱的渠道购买,医院、视光机构、正规眼镜店都可以。
3.长时间近距离用眼会导致眼轴增长,可以给孩子换一个护眼灯具,符合标准的学习灯,才不会伤眼。监督孩子看书写字的坐姿,坐姿标准是一拳一尺一寸,叮嘱孩子不要东倒西歪、跷二郎腿,尤其是握笔姿势不对会导致斜视,必要的话可上物理辅助。“202020护眼法则”用起来,近距离用眼20分钟看远处20英尺(约6米)外20秒。
4.早睡很重要!保证睡眠充足,孩子正是长身体的年纪,除眼睛外各个器官都在发育,好的睡眠有助于身心健康。平时孩子上学回来、休息的时候,我还会给孩子用热毛巾敷眼,温度比体温高一点就可以了,不宜过高,热敷5分钟,一天3-5次都可以,敷完孩子都会说眼睛没这么累了,缓解疲劳很有效。
5.坚持做视力操、眼保健操,通常我会陪孩子一起做“米字操”,眼球模拟写米字一样转动,可以在网上找视觉训练操,锻炼睫状肌、晶状体。再配合眼保健操,按摩眼周关键穴位,做完明显感到眼睛很放松。
6.少吃甜食、生冷食物,平常可以多吃一些护眼食物,如玉米、菠菜、橙子、菠萝、南瓜、鱼肉、鸡肝、鸡蛋等等,营养均衡身体才会更健康。
7.除非上网课需要,平时少让孩子看手机平板,电子屏幕蓝光对眼睛危害很大,娱乐也要有度,可以督促每20分钟就要休息5分钟,一天不超过一个小时。尤其有些家长懒得管教孩子,孩子晚上不睡觉关灯在被窝偷偷玩手机,这是最最最伤眼的行为,度数飞涨的元凶!
8.一定要定期复查,一般建议每三个月复查一次,包括眼轴、曲率、电脑验光、人工验光等等。近视防控这条路很漫长,费心力还费钱,而且结果不一定尽如人意,但无论如何,做父母的一定要帮助他们!
以上就是想告诉各位宝妈宝爸的防控经验了,相信没有人不爱自己的孩子,既然你能在屏幕前看到这篇文章,一定也和曾经的我一样焦急、担忧,希望你能调整好心态,平时一定要多花点精力在孩子身上,多陪他们去户外玩耍运动、监督他们少玩手机、规律用眼,一定不要把这当做任务,在孩子没长大离开你前,享受美好的亲自时光。
最后跟大家分享一下我带孩子配离焦镜片的经历吧,有兴趣的可以看看:
一开始我直接带孩子去了深圳某三甲医院的眼科,经过散瞳验光,拿到结果后跟医生聊了挺多的,医生跟我简单说了一下OK镜和离焦镜的优缺点,告诉我我家孩子视功能正常,可以足矫,没有隐斜视,属于轴性近视,而且度数比较低,这种情况优先考虑框架离焦镜。
OK镜的防控效果虽然会好一点,但是一方面价格比较贵,一万左右一副,一年基本就要换,开销还是比较大的;另一方面OK镜每天都需要家长帮助取戴,并且操作不卫生会引起眼部感染等。总之OK镜和离焦镜各有利弊,我是从家庭条件考虑,偏向于选择离焦镜片。
对于一个买东西喜欢货比三家的家庭主妇,做了那么多功课,事先就了解到医院配眼镜价格是比较贵的,所以问价之后就放弃在医院配了。后面有个宝妈朋友给我推荐了一家较平价眼睛店,造寸眼镜,当时没有直接听她的,继续上网看别人的攻略,看到这家评价都挺真实的,主要听说防控镜片一年涨25度可以免费换,大品牌蔡司依视路比5折还低,还是官方授权店,加上朋友的推荐,离我又比较近,抱着试试的心理去带着孩子去了。结果还是比较满意的,下面是我之前做的功课,提供给大家参考:
专业眼科医院:
深圳三甲医院眼科、爱尔眼科——官方原价无折扣
性价比眼镜店:
造寸眼镜——4折-5折
老字号眼镜店:
精益眼镜——6-7折
品牌眼镜店:
宝岛眼镜、博士眼镜、亚洲眼镜——8折-9折
最后,希望这篇文章对深圳需要给孩子配眼镜的家长们有帮助!
我家孩子9岁就戴上了眼镜,刚开始她跟我说看不清黑板的时候,我想着孩子这么小,怎么可能是近视呢,是不是老师给她排的座位太靠后了。结果等到她跟着学校检查了眼睛之后,老师告诉我们孩子真的近视了,我们这才重视起来,愧疚不已。
后来赶紧带孩子去深圳三甲医院眼科检查,跟医生沟通之后,细细了解了才知道,孩子这么小就近视了,如果不控制好,长大很有可能发展成高度近视!而且小孩儿刚开始可能只是假性近视,但我们重视,现在已经转化为真性近视。一旦近视就是不可逆的,只能做好近视防控,尽量延缓度数的增长。那一刻真是后悔不已啊,都怪我抱有侥幸心理,耽误了最佳矫正时间!
那段时间我一直很焦急,各种查资料、看专家的文章,了解近视相关的知识,询问有经验的家长,了解近视防控最有效的方法,认真给孩子做好近视防控。转眼快一年了,最近两次去医院复查,孩子度数控制住了,没有再增长。
现在,我想把我的经验讲给大家!并且呼吁大家一定要关注孩子视力健康,不要像我一样因为自己的疏忽,耽误了孩子。
1.一定一定要坚持带孩子做户外运动,并且每天累积要有2小时以上,比如打羽毛球、乒乓球、足球、放风筝、爬山等等,都是对视力健康非常有益的户外运动。
2.选择适合孩子的近视防控产品,市面上有OK镜(角膜塑形镜)、防控镜片(离焦镜片),这真的不是智商税,按照要求坚持佩戴,对延缓近视加深非常有效。就是价格不便宜,所以要做好功课,选择靠谱的渠道购买,医院、视光机构、正规眼镜店都可以。
3.长时间近距离用眼会导致眼轴增长,可以给孩子换一个护眼灯具,符合标准的学习灯,才不会伤眼。监督孩子看书写字的坐姿,坐姿标准是一拳一尺一寸,叮嘱孩子不要东倒西歪、跷二郎腿,尤其是握笔姿势不对会导致斜视,必要的话可上物理辅助。“202020护眼法则”用起来,近距离用眼20分钟看远处20英尺(约6米)外20秒。
4.早睡很重要!保证睡眠充足,孩子正是长身体的年纪,除眼睛外各个器官都在发育,好的睡眠有助于身心健康。平时孩子上学回来、休息的时候,我还会给孩子用热毛巾敷眼,温度比体温高一点就可以了,不宜过高,热敷5分钟,一天3-5次都可以,敷完孩子都会说眼睛没这么累了,缓解疲劳很有效。
5.坚持做视力操、眼保健操,通常我会陪孩子一起做“米字操”,眼球模拟写米字一样转动,可以在网上找视觉训练操,锻炼睫状肌、晶状体。再配合眼保健操,按摩眼周关键穴位,做完明显感到眼睛很放松。
6.少吃甜食、生冷食物,平常可以多吃一些护眼食物,如玉米、菠菜、橙子、菠萝、南瓜、鱼肉、鸡肝、鸡蛋等等,营养均衡身体才会更健康。
7.除非上网课需要,平时少让孩子看手机平板,电子屏幕蓝光对眼睛危害很大,娱乐也要有度,可以督促每20分钟就要休息5分钟,一天不超过一个小时。尤其有些家长懒得管教孩子,孩子晚上不睡觉关灯在被窝偷偷玩手机,这是最最最伤眼的行为,度数飞涨的元凶!
8.一定要定期复查,一般建议每三个月复查一次,包括眼轴、曲率、电脑验光、人工验光等等。近视防控这条路很漫长,费心力还费钱,而且结果不一定尽如人意,但无论如何,做父母的一定要帮助他们!
以上就是想告诉各位宝妈宝爸的防控经验了,相信没有人不爱自己的孩子,既然你能在屏幕前看到这篇文章,一定也和曾经的我一样焦急、担忧,希望你能调整好心态,平时一定要多花点精力在孩子身上,多陪他们去户外玩耍运动、监督他们少玩手机、规律用眼,一定不要把这当做任务,在孩子没长大离开你前,享受美好的亲自时光。
最后跟大家分享一下我带孩子配离焦镜片的经历吧,有兴趣的可以看看:
一开始我直接带孩子去了深圳某三甲医院的眼科,经过散瞳验光,拿到结果后跟医生聊了挺多的,医生跟我简单说了一下OK镜和离焦镜的优缺点,告诉我我家孩子视功能正常,可以足矫,没有隐斜视,属于轴性近视,而且度数比较低,这种情况优先考虑框架离焦镜。
OK镜的防控效果虽然会好一点,但是一方面价格比较贵,一万左右一副,一年基本就要换,开销还是比较大的;另一方面OK镜每天都需要家长帮助取戴,并且操作不卫生会引起眼部感染等。总之OK镜和离焦镜各有利弊,我是从家庭条件考虑,偏向于选择离焦镜片。
对于一个买东西喜欢货比三家的家庭主妇,做了那么多功课,事先就了解到医院配眼镜价格是比较贵的,所以问价之后就放弃在医院配了。后面有个宝妈朋友给我推荐了一家较平价眼睛店,造寸眼镜,当时没有直接听她的,继续上网看别人的攻略,看到这家评价都挺真实的,主要听说防控镜片一年涨25度可以免费换,大品牌蔡司依视路比5折还低,还是官方授权店,加上朋友的推荐,离我又比较近,抱着试试的心理去带着孩子去了。结果还是比较满意的,下面是我之前做的功课,提供给大家参考:
专业眼科医院:
深圳三甲医院眼科、爱尔眼科——官方原价无折扣
性价比眼镜店:
造寸眼镜——4折-5折
老字号眼镜店:
精益眼镜——6-7折
品牌眼镜店:
宝岛眼镜、博士眼镜、亚洲眼镜——8折-9折
最后,希望这篇文章对深圳需要给孩子配眼镜的家长们有帮助!