深圳儿童配眼镜哪里好？孩子近视家长该怎么做？
我家孩子9岁就戴上了眼镜，刚开始她跟我说看不清黑板的时候，我想着孩子这么小，怎么可能是近视呢，是不是老师给她排的座位太靠后了。结果等到她跟着学校检查了眼睛之后，老师告诉我们孩子真的近视了，我们这才重视起来，愧疚不已。
后来赶紧带孩子去深圳三甲医院眼科检查，跟医生沟通之后，细细了解了才知道，孩子这么小就近视了，如果不控制好，长大很有可能发展成高度近视！而且小孩儿刚开始可能只是假性近视，但我们重视，现在已经转化为真性近视。一旦近视就是不可逆的，只能做好近视防控，尽量延缓度数的增长。那一刻真是后悔不已啊，都怪我抱有侥幸心理，耽误了最佳矫正时间！
那段时间我一直很焦急，各种查资料、看专家的文章，了解近视相关的知识，询问有经验的家长，了解近视防控最有效的方法，认真给孩子做好近视防控。转眼快一年了，最近两次去医院复查，孩子度数控制住了，没有再增长。
现在，我想把我的经验讲给大家！并且呼吁大家一定要关注孩子视力健康，不要像我一样因为自己的疏忽，耽误了孩子。
1.一定一定要坚持带孩子做户外运动，并且每天累积要有2小时以上，比如打羽毛球、乒乓球、足球、放风筝、爬山等等，都是对视力健康非常有益的户外运动。
2.选择适合孩子的近视防控产品，市面上有OK镜（角膜塑形镜）、防控镜片（离焦镜片），这真的不是智商税，按照要求坚持佩戴，对延缓近视加深非常有效。就是价格不便宜，所以要做好功课，选择靠谱的渠道购买，医院、视光机构、正规眼镜店都可以。
3.长时间近距离用眼会导致眼轴增长，可以给孩子换一个护眼灯具，符合标准的学习灯，才不会伤眼。监督孩子看书写字的坐姿，坐姿标准是一拳一尺一寸，叮嘱孩子不要东倒西歪、跷二郎腿，尤其是握笔姿势不对会导致斜视，必要的话可上物理辅助。“202020护眼法则”用起来，近距离用眼20分钟看远处20英尺（约6米）外20秒。
4.早睡很重要！保证睡眠充足，孩子正是长身体的年纪，除眼睛外各个器官都在发育，好的睡眠有助于身心健康。平时孩子上学回来、休息的时候，我还会给孩子用热毛巾敷眼，温度比体温高一点就可以了，不宜过高，热敷5分钟，一天3-5次都可以，敷完孩子都会说眼睛没这么累了，缓解疲劳很有效。
5.坚持做视力操、眼保健操，通常我会陪孩子一起做“米字操”，眼球模拟写米字一样转动，可以在网上找视觉训练操，锻炼睫状肌、晶状体。再配合眼保健操，按摩眼周关键穴位，做完明显感到眼睛很放松。
6.少吃甜食、生冷食物，平常可以多吃一些护眼食物，如玉米、菠菜、橙子、菠萝、南瓜、鱼肉、鸡肝、鸡蛋等等，营养均衡身体才会更健康。
7.除非上网课需要，平时少让孩子看手机平板，电子屏幕蓝光对眼睛危害很大，娱乐也要有度，可以督促每20分钟就要休息5分钟，一天不超过一个小时。尤其有些家长懒得管教孩子，孩子晚上不睡觉关灯在被窝偷偷玩手机，这是最最最伤眼的行为，度数飞涨的元凶！
8.一定要定期复查，一般建议每三个月复查一次，包括眼轴、曲率、电脑验光、人工验光等等。近视防控这条路很漫长，费心力还费钱，而且结果不一定尽如人意，但无论如何，做父母的一定要帮助他们！
以上就是想告诉各位宝妈宝爸的防控经验了，相信没有人不爱自己的孩子，既然你能在屏幕前看到这篇文章，一定也和曾经的我一样焦急、担忧，希望你能调整好心态，平时一定要多花点精力在孩子身上，多陪他们去户外玩耍运动、监督他们少玩手机、规律用眼，一定不要把这当做任务，在孩子没长大离开你前，享受美好的亲自时光。
最后跟大家分享一下我带孩子配离焦镜片的经历吧，有兴趣的可以看看：
一开始我直接带孩子去了深圳某三甲医院的眼科，经过散瞳验光，拿到结果后跟医生聊了挺多的，医生跟我简单说了一下OK镜和离焦镜的优缺点，告诉我我家孩子视功能正常，可以足矫，没有隐斜视，属于轴性近视，而且度数比较低，这种情况优先考虑框架离焦镜。
OK镜的防控效果虽然会好一点，但是一方面价格比较贵，一万左右一副，一年基本就要换，开销还是比较大的；另一方面OK镜每天都需要家长帮助取戴，并且操作不卫生会引起眼部感染等。总之OK镜和离焦镜各有利弊，我是从家庭条件考虑，偏向于选择离焦镜片。
对于一个买东西喜欢货比三家的家庭主妇，做了那么多功课，事先就了解到医院配眼镜价格是比较贵的，所以问价之后就放弃在医院配了。后面有个宝妈朋友给我推荐了一家较平价眼睛店，造寸眼镜，当时没有直接听她的，继续上网看别人的攻略，看到这家评价都挺真实的，主要听说防控镜片一年涨25度可以免费换，大品牌蔡司依视路比5折还低，还是官方授权店，加上朋友的推荐，离我又比较近，抱着试试的心理去带着孩子去了。结果还是比较满意的，下面是我之前做的功课，提供给大家参考：
专业眼科医院：
深圳三甲医院眼科、爱尔眼科——官方原价无折扣
性价比眼镜店：
造寸眼镜——4折-5折
老字号眼镜店：
精益眼镜——6-7折
品牌眼镜店：
宝岛眼镜、博士眼镜、亚洲眼镜——8折-9折
最后，希望这篇文章对深圳需要给孩子配眼镜的家长们有帮助！
我家孩子9岁就戴上了眼镜，刚开始她跟我说看不清黑板的时候，我想着孩子这么小，怎么可能是近视呢，是不是老师给她排的座位太靠后了。结果等到她跟着学校检查了眼睛之后，老师告诉我们孩子真的近视了，我们这才重视起来，愧疚不已。
后来赶紧带孩子去深圳三甲医院眼科检查，跟医生沟通之后，细细了解了才知道，孩子这么小就近视了，如果不控制好，长大很有可能发展成高度近视！而且小孩儿刚开始可能只是假性近视，但我们重视，现在已经转化为真性近视。一旦近视就是不可逆的，只能做好近视防控，尽量延缓度数的增长。那一刻真是后悔不已啊，都怪我抱有侥幸心理，耽误了最佳矫正时间！
那段时间我一直很焦急，各种查资料、看专家的文章，了解近视相关的知识，询问有经验的家长，了解近视防控最有效的方法，认真给孩子做好近视防控。转眼快一年了，最近两次去医院复查，孩子度数控制住了，没有再增长。
现在，我想把我的经验讲给大家！并且呼吁大家一定要关注孩子视力健康，不要像我一样因为自己的疏忽，耽误了孩子。
1.一定一定要坚持带孩子做户外运动，并且每天累积要有2小时以上，比如打羽毛球、乒乓球、足球、放风筝、爬山等等，都是对视力健康非常有益的户外运动。
2.选择适合孩子的近视防控产品，市面上有OK镜（角膜塑形镜）、防控镜片（离焦镜片），这真的不是智商税，按照要求坚持佩戴，对延缓近视加深非常有效。就是价格不便宜，所以要做好功课，选择靠谱的渠道购买，医院、视光机构、正规眼镜店都可以。
3.长时间近距离用眼会导致眼轴增长，可以给孩子换一个护眼灯具，符合标准的学习灯，才不会伤眼。监督孩子看书写字的坐姿，坐姿标准是一拳一尺一寸，叮嘱孩子不要东倒西歪、跷二郎腿，尤其是握笔姿势不对会导致斜视，必要的话可上物理辅助。“202020护眼法则”用起来，近距离用眼20分钟看远处20英尺（约6米）外20秒。
4.早睡很重要！保证睡眠充足，孩子正是长身体的年纪，除眼睛外各个器官都在发育，好的睡眠有助于身心健康。平时孩子上学回来、休息的时候，我还会给孩子用热毛巾敷眼，温度比体温高一点就可以了，不宜过高，热敷5分钟，一天3-5次都可以，敷完孩子都会说眼睛没这么累了，缓解疲劳很有效。
5.坚持做视力操、眼保健操，通常我会陪孩子一起做“米字操”，眼球模拟写米字一样转动，可以在网上找视觉训练操，锻炼睫状肌、晶状体。再配合眼保健操，按摩眼周关键穴位，做完明显感到眼睛很放松。
6.少吃甜食、生冷食物，平常可以多吃一些护眼食物，如玉米、菠菜、橙子、菠萝、南瓜、鱼肉、鸡肝、鸡蛋等等，营养均衡身体才会更健康。
7.除非上网课需要，平时少让孩子看手机平板，电子屏幕蓝光对眼睛危害很大，娱乐也要有度，可以督促每20分钟就要休息5分钟，一天不超过一个小时。尤其有些家长懒得管教孩子，孩子晚上不睡觉关灯在被窝偷偷玩手机，这是最最最伤眼的行为，度数飞涨的元凶！
8.一定要定期复查，一般建议每三个月复查一次，包括眼轴、曲率、电脑验光、人工验光等等。近视防控这条路很漫长，费心力还费钱，而且结果不一定尽如人意，但无论如何，做父母的一定要帮助他们！
以上就是想告诉各位宝妈宝爸的防控经验了，相信没有人不爱自己的孩子，既然你能在屏幕前看到这篇文章，一定也和曾经的我一样焦急、担忧，希望你能调整好心态，平时一定要多花点精力在孩子身上，多陪他们去户外玩耍运动、监督他们少玩手机、规律用眼，一定不要把这当做任务，在孩子没长大离开你前，享受美好的亲自时光。
最后跟大家分享一下我带孩子配离焦镜片的经历吧，有兴趣的可以看看：
一开始我直接带孩子去了深圳某三甲医院的眼科，经过散瞳验光，拿到结果后跟医生聊了挺多的，医生跟我简单说了一下OK镜和离焦镜的优缺点，告诉我我家孩子视功能正常，可以足矫，没有隐斜视，属于轴性近视，而且度数比较低，这种情况优先考虑框架离焦镜。
OK镜的防控效果虽然会好一点，但是一方面价格比较贵，一万左右一副，一年基本就要换，开销还是比较大的；另一方面OK镜每天都需要家长帮助取戴，并且操作不卫生会引起眼部感染等。总之OK镜和离焦镜各有利弊，我是从家庭条件考虑，偏向于选择离焦镜片。
对于一个买东西喜欢货比三家的家庭主妇，做了那么多功课，事先就了解到医院配眼镜价格是比较贵的，所以问价之后就放弃在医院配了。后面有个宝妈朋友给我推荐了一家较平价眼睛店，造寸眼镜，当时没有直接听她的，继续上网看别人的攻略，看到这家评价都挺真实的，主要听说防控镜片一年涨25度可以免费换，大品牌蔡司依视路比5折还低，还是官方授权店，加上朋友的推荐，离我又比较近，抱着试试的心理去带着孩子去了。结果还是比较满意的，下面是我之前做的功课，提供给大家参考：
专业眼科医院：
深圳三甲医院眼科、爱尔眼科——官方原价无折扣
性价比眼镜店：
造寸眼镜——4折-5折
老字号眼镜店：
精益眼镜——6-7折
品牌眼镜店：
宝岛眼镜、博士眼镜、亚洲眼镜——8折-9折
最后，希望这篇文章对深圳需要给孩子配眼镜的家长们有帮助！
