相信不少家长，如果了解过儿童近视的都知道，一旦形成近视就是不可逆的，如果延缓近视进展才是家长最应该注意的知识，接下来造寸眼镜小编就用本文为广大家长朋友介绍一下，延缓儿童近视的几点重要知识和儿童配眼镜的推荐，希望对你有帮助。
 

　　延缓儿童近视进展，一定要做到这几点：

　　1、控制用眼时间，保证充足休息
 

　　控制用眼时间，特别是高强度的近距离用眼时间是预防近视加深的基础，让眼睛得到充分休息，能避免其进入疲劳状态，降低近视加深的概率。具体而言，每近距离用眼30-40分钟，休息5-10分钟，休息方式可采取闭目养神或远眺两种方式。
 

　　2、调整光线环境，规范用眼姿势
 

　　小时候我们就学过“一拳一尺一寸”的护眼口诀，正确的用眼姿势可以减轻眼睛的负担，缓解视疲劳，从而避免近视加深。但是现在不少朋友变成了“怎么舒服怎么来”，就玩手机而言，可以躺着玩、趴着玩，眼睛离屏幕的距离也越来越近，因为屏幕本身能够发光，还常常在黑暗环境中使用，这样的话，身子是舒服了，考虑过眼睛的感受吗?
 

　　正确的用眼姿势应该，保持适宜的距离和角度，不宜过近，尽量保持平视，此外，保持环境中光源稳定不闪烁，亮度适中，光线分布均匀。
 

　　3、多做户外活动，极目眺望远方
 

　　有科学研究显示，多到户外活动，接触自然光线，能有效减缓近视加深。现代人与电子屏幕接触的时间越来越多，到户外的时间越来越少，因此近视眼也越来越多。如果不想近视加深，多到户外眺望远方是一个很好的选择，既锻炼了身体，也让眼睛得到了足够的放松。

　　4、综合检查眼睛，科学矫正及防控近视
 

　　有些情况下，近视加深的“罪魁祸首”可能并不是自身的用眼习惯。比方说，双眼视功能异常的人，眼睛稍微使用一会儿就会非常疲劳;还有如果验配的眼镜度数不准，也会给眼睛造成额外负担。所以，当近视加深较快时，做一次眼睛的综合检查十分有必要，一方面，查明视力加深的主要原因，排查眼病因素;另一方面，可以根据实际近视程度及时做好近视防控训练。
 

　　如何给孩子配一副好眼镜?
 

　　一、镜片选知名品牌的才放心
 

　　市面上知名的镜片品牌都有儿童近视防控的相关系列，像蔡司小乐圆系列、依视路星趣控系列和豪雅的新乐学系列都是比较好的儿童近视防控镜片，选择这些都不错。
 

　　二、选择佩戴舒适的镜框
 

　　儿童处于身体发育的时期，佩戴舒适的镜框能最大程度的减小佩戴眼镜对身体发育的影响，同时也保障了近视矫正的效果。

　　三，选择比较好的眼镜店
 

　　爱尔眼科医院
 

　　眼科医院验光可以算是是比较权威的啦,医院专注于眼科近视手术等,工作人员都是专业的眼科医生,验光也是非常专业的,也有专门的配镜部,做近视手术的可以考虑去看看,专业的!如果是第一次配眼镜可以去医院,因为需要做个散瞳验光,排除一下是不是假性近视,特别是小朋友。在那边验光还是可以,几十元钱就能搞定,但是配眼镜还很贵,随随便便一副眼镜1000+了。
 

　　造寸眼镜
 

　　造寸眼镜在深圳口碑还是挺不错的,主打性价比，长期服务与上班族，学生党。那边镜片主要卖蔡司、依视路、豪雅、明月这几个品牌。造寸眼镜还是蔡司战略合作店,蔡司镜片4折就能配,蔡司镜片相信很多家长朋友应该都不陌生,性价比很高。如果要价格更便宜,可以去某团上看看他们家的团购套餐!

　　宝岛眼镜
 

　　全国连锁,有上千家门店,深圳也有好几十家,验光师都是正规学校毕业,安排培训合格才能上岗,所以验光的专业性不用担心,眼镜的选择也多,但是蔡司和依视路的折扣并不高,一般在8折左右!全国连锁,售后也是没有问题的!总体说还是可以。